O mnie

POZNAJMY SIĘ

Kamila Lis Wika — jestem psycholożką, psychoterapeutką i muzykoterapeutką

Jeśli zechcesz, będę Ci towarzyszyć w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie, akceptacji tego, na co nie mamy wpływu. W rezultacie będziesz zmierzać do równowagi psychicznej i poprawy relacji z samym sobą i otoczeniem.

  • Konsultacje psychologiczne
  • Psychoterapia w niepłodności
  • Psychoterapia indywidualna
  • Wsparcie psychologiczne kryzysowe

Moja Specjalizacja

W codziennej praktyce bazuję na terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów, ale sięgam również do innych nurtów (narzędzi ACT, DBT), korzystając m. in. z różnorodnych technik wyobrażeniowych, które dopasowuję indywidualnie do pacjenta, jego problemów i potrzeb oraz etapu pracy. Szczególny nacisk kładę również na relację z pacjentem. Specjalizuję się w psychoterapii dorosłych.

  • zaburzeń relacji z samym sobą i innymi,
  • problemów z niepłodnością,
  • depresji i innych zaburzeń nastroju,
  • zaburzeń lękowych, OCD, ataków paniki, lęku o zdrowie, fobii społecznej,
  • zaburzeń związanych ze stresem,
  • zaburzeń osobowości,
  • zaburzeń psychosomatycznych,
  • perfekcjonizmu, prokrastynacji,
  • kryzysów sytuacyjnych, rozwojowych i adaptacyjnych.

Dlaczego psychoterapia w niepłodności i bezpłodności?

Sama przeszłam przez wieloletni proces leczenia niepłodności i odczułam braki we wsparciu psychologicznym. Dopiero pójście na terapie do specjalisty pomogło mi odnaleźć równowagę w życiu i w staraniach o dziecko. Wiem, że na tak trudną sytuację można skrajnie reagować od marazmu po destrukcyjną nadaktywność i nadmierną koncentrację na problemie. Wtedy też bardzo potrzebne jest wsparcie.

W psychoterapii osób zmagających się z problemem niepłodności i bezpłodności, stawiam na holistyczne podejście, w której tak samo ważny jest umysł i ciało.

Jak pracuję?

W moim gabinecie stworzyłam przyjazną i komfortową przestrzeń, gdzie mam nadzieję, poczujesz się bezpiecznie i opowiesz o swoich trudnościach. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci przy zrozumieniu swoich problemów w relacjach z samym sobą i innymi. Jestem również po to, by dać Ci narzędzia, które będzie można wykorzystać nie tylko podczas sesji, ale przede wszystkim w codziennym życiu.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, co ma wpływ na zwiększenie samoświadomości, rozwijanie siebie jako psychoterapeuty, a przede wszystkim zależy mi, byś czuła się / czuł się się jeszcze bardziej otoczony opieką.

Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa, to oznacza również, że obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Ponadto jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Jaka jestem

Bardziej prywatnie

Prywatnie lubię jogę, mimo że nie widać, że ćwiczę, to naprawdę czasem ćwiczę. Jak mam możliwość to lubię bardzo głośno śpiewać, słuchać muzyki i tańczyć. Kiedy mam czas, ku niezadowoleniu moich dzieci lubię eksperymentować w kuchni 😉.

Ta historia ma znaczenie

Klinika Lis Wika wiąże się z moim nazwiskiem, ale lis poprowadził mnie dużo dalej, bo do bohatera z książki o „Małym Księciu”. W moim postrzeganiu tej historii Lis był nauczycielem rozumienia siebie, innych i świata. Lis jako opiekun relacji.
„Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”.
Antoine de Saint-Exupéry, „Mały Książę”

Patrzeć sercem to dla mnie stać się empatycznym, życzliwym dla siebie jak i dla drugiego człowieka.

Patrzeć na siebie z życzliwością, współczuciem, może nawet miłością, tak to możliwe 😊. I tak samo patrzeć na innych, najbliższych, ale też tych dalszych nam ludzi spotykanych w codziennym życiu.

Niewidoczne dla oczu, ponieważ bardzo rzadko zastanawiamy się nad tym, co myślimy o sobie, świecie i o innych.

Jeśli nawet zauważymy, że coś się z nami dzieje, mamy gorsze samopoczucie, to nie wiemy, jak nazwać emocje, które nam towarzyszą. Nie rozumiemy, dlaczego się pojawiają, co dalej z nimi zrobić, co dla nas oznaczają teraz i w ogóle.

Następnie podejmujemy jakieś działanie, ale czasem nie wiemy, dlaczego zachowujemy się w określony sposób, co spowodowało naszą reakcję i tak powstaje błędne koło.

To właśnie w moim gabinecie proponuję Ci odkryć jak je rozplątać: stanąć, zastanowić i dowiedzieć się, z czasem zrozumieć, nazwać i w końcu wybrać swoją drogę. Swoją tzn. zbudowaną na Twoich potrzebach i emocjach. Tak ja rozumiem ten cytat.

Przyjdź, usiądź, porozmawiajmy

Wykształcenie i certyfikaty

  • Jestem terapeutką poznawczo behawioralną (certyfikat nr 1715 wydany przez  Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo i Behawioralnej, dla zainteresowanych do wglądu)
  • Ukończyłam 4. letnie szkolenie Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT EDU w Warszawie ( 1260 h, dyplom dla zainteresowanych do wglądu)
  • Aktualnie jestem w trakcie ubiegania się o certyfikat w terapii schematów w Instytucie Terapii Schematów w Warszawie
  • Ukończyłam dwustopniowe – trzyletnie Szkolenie w Muzykoterapii klinicznej i psychodramy w zakresie psychiatrii i psychoterapii pod kierunkiem dr n. hum. Elżbiety Galińskiej (464h)
  • Jestem absolwentką wydziału psychologii o specjalności seksuologia kliniczna i sądowa(dyplom nr 3545 – dla zainteresowanych do wglądu)
    • Szkolenie Instytutu Terapii Schematu prowadzone przez Małgorzatę Bielak skoncentrowane na pracy z osobowościami borderline i narcystyczną (40 h – certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
    • Szkolenie Instytutu Terapii Schematu prowadzone przez Małgorzatę Bielak skoncentrowane na pracy z pacjentami z zaburzeniami z wiązki C (20 h – certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
    • Warsztat praktyczny dla zaawansowanych Instytutu Terapii Schematu prowadzony przez Małgorzatę Bielak – pogłębiający umiejętności pracy terapeutycznej z użyciem krzeseł (12 h – certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
    • Szkolenie Kontekstualna terapia schematów. Sposób na funkcjonalne wzmocnienie Zdrowego Dorosłego w Uczę się ACT prowadzone przez Eckhard Roediger (16 h, certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
    • Szkolenie z Technik reskrypcji wyobrażeniowej w pracy terapeutycznej w Uczę się ACT prowadzone przez Julie Krans (12 h)
    • Szkolenie Perfekcjonizm w gabinecie terapeuty ACT prowadzone przez Jennifer Kemp organizowane przez Uczę się ACT (10 h)
    • Szkolenie CBT-EDU zatwierdzone przez ISST „Zastosowanie terapii schematu w leczeniu osobowości borderline i osobowości narcystycznej” (12 h)
    • Szkolenie INTEREGO „Metodologia pracy z pacjentami z osobowością narcystyczną”
    • Szkolenie INTEREGO „Praca z parą zmagającą się z problemami z dziećmi”
    • POLSKIE CENTRUM MEDIACJI – Szkolenie bazowe z zakresu mediacji

Doświadczenie zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Psychiatrii Sądowej oraz w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania.
Byłam również wolontariuszem w fundacji Centrum Praw Kobiet.
Zdobywałam doświadczenie w Klinice Psychologiczno – Psychiatrycznej Psychomedic i w Specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica. Pracowałam również w prywatnych gabinetach. Obecnie pracuję w swoim gabinecie psychoterapii.

Proces terapeutyczny krok po kroku

01

Omówienie problemu, z którym pacjent przychodzi

02

Wywiad, jeśli planujemy psychoterapię

03

Diagnoza

04

Ustalanie celów

05

Przedstawienie i wspólne ustalenie założeń współpracy w terapii tzw. kontrakt

06

Konceptualizacja problemów z pacjentem

07

Praca nad zmianą: poznawcza, doświadczeniowa, przeplatająca się z pracą behawioralną

08

Zapobieganie nawrotom

09

Ocena skuteczności

10

Zakończenie terapii