Moja Specjalizacja
W codziennej praktyce bazuję na terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów, ale sięgam również do innych nurtów (narzędzi ACT, DBT), korzystając m. in. z różnorodnych technik wyobrażeniowych, które dopasowuję indywidualnie do pacjenta, jego problemów i potrzeb oraz etapu pracy. Szczególny nacisk kładę również na relację z pacjentem. Specjalizuję się w psychoterapii dorosłych.
- zaburzeń relacji z samym sobą i innymi,
- problemów z niepłodnością,
- depresji i innych zaburzeń nastroju,
- zaburzeń lękowych, OCD, ataków paniki, lęku o zdrowie, fobii społecznej,
- zaburzeń związanych ze stresem,
- zaburzeń osobowości,
- zaburzeń psychosomatycznych,
- perfekcjonizmu, prokrastynacji,
- kryzysów sytuacyjnych, rozwojowych i adaptacyjnych.
Dlaczego psychoterapia w niepłodności i bezpłodności?
Sama przeszłam przez wieloletni proces leczenia niepłodności i odczułam braki we wsparciu psychologicznym. Dopiero pójście na terapie do specjalisty pomogło mi odnaleźć równowagę w życiu i w staraniach o dziecko. Wiem, że na tak trudną sytuację można skrajnie reagować od marazmu po destrukcyjną nadaktywność i nadmierną koncentrację na problemie. Wtedy też bardzo potrzebne jest wsparcie.
W psychoterapii osób zmagających się z problemem niepłodności i bezpłodności, stawiam na holistyczne podejście, w której tak samo ważny jest umysł i ciało.
Jak pracuję?
W moim gabinecie stworzyłam przyjazną i komfortową przestrzeń, gdzie mam nadzieję, poczujesz się bezpiecznie i opowiesz o swoich trudnościach. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci przy zrozumieniu swoich problemów w relacjach z samym sobą i innymi. Jestem również po to, by dać Ci narzędzia, które będzie można wykorzystać nie tylko podczas sesji, ale przede wszystkim w codziennym życiu.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, co ma wpływ na zwiększenie samoświadomości, rozwijanie siebie jako psychoterapeuty, a przede wszystkim zależy mi, byś czuła się / czuł się się jeszcze bardziej otoczony opieką.
Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa, to oznacza również, że obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Ponadto jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Jaka jestem
Bardziej prywatnie
Prywatnie lubię jogę, mimo że nie widać, że ćwiczę, to naprawdę czasem ćwiczę. Jak mam możliwość to lubię bardzo głośno śpiewać, słuchać muzyki i tańczyć. Kiedy mam czas, ku niezadowoleniu moich dzieci lubię eksperymentować w kuchni 😉.
Ta historia ma znaczenie
„Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”.
Antoine de Saint-Exupéry, „Mały Książę”
Patrzeć sercem to dla mnie stać się empatycznym, życzliwym dla siebie jak i dla drugiego człowieka.
Patrzeć na siebie z życzliwością, współczuciem, może nawet miłością, tak to możliwe 😊. I tak samo patrzeć na innych, najbliższych, ale też tych dalszych nam ludzi spotykanych w codziennym życiu.
Niewidoczne dla oczu, ponieważ bardzo rzadko zastanawiamy się nad tym, co myślimy o sobie, świecie i o innych.
Jeśli nawet zauważymy, że coś się z nami dzieje, mamy gorsze samopoczucie, to nie wiemy, jak nazwać emocje, które nam towarzyszą. Nie rozumiemy, dlaczego się pojawiają, co dalej z nimi zrobić, co dla nas oznaczają teraz i w ogóle.
Następnie podejmujemy jakieś działanie, ale czasem nie wiemy, dlaczego zachowujemy się w określony sposób, co spowodowało naszą reakcję i tak powstaje błędne koło.
To właśnie w moim gabinecie proponuję Ci odkryć jak je rozplątać: stanąć, zastanowić i dowiedzieć się, z czasem zrozumieć, nazwać i w końcu wybrać swoją drogę. Swoją tzn. zbudowaną na Twoich potrzebach i emocjach. Tak ja rozumiem ten cytat.
Przyjdź, usiądź, porozmawiajmy
Wykształcenie i certyfikaty
- Jestem terapeutką poznawczo behawioralną (certyfikat nr 1715 wydany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo i Behawioralnej, dla zainteresowanych do wglądu)
- Ukończyłam 4. letnie szkolenie Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT EDU w Warszawie ( 1260 h, dyplom dla zainteresowanych do wglądu)
- Aktualnie jestem w trakcie ubiegania się o certyfikat w terapii schematów w Instytucie Terapii Schematów w Warszawie
- Ukończyłam dwustopniowe – trzyletnie Szkolenie w Muzykoterapii klinicznej i psychodramy w zakresie psychiatrii i psychoterapii pod kierunkiem dr n. hum. Elżbiety Galińskiej (464h)
- Jestem absolwentką wydziału psychologii o specjalności seksuologia kliniczna i sądowa(dyplom nr 3545 – dla zainteresowanych do wglądu)
-
- Szkolenie Instytutu Terapii Schematu prowadzone przez Małgorzatę Bielak skoncentrowane na pracy z osobowościami borderline i narcystyczną (40 h – certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
- Szkolenie Instytutu Terapii Schematu prowadzone przez Małgorzatę Bielak skoncentrowane na pracy z pacjentami z zaburzeniami z wiązki C (20 h – certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
- Warsztat praktyczny dla zaawansowanych Instytutu Terapii Schematu prowadzony przez Małgorzatę Bielak – pogłębiający umiejętności pracy terapeutycznej z użyciem krzeseł (12 h – certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
- Szkolenie Kontekstualna terapia schematów. Sposób na funkcjonalne wzmocnienie Zdrowego Dorosłego w Uczę się ACT prowadzone przez Eckhard Roediger (16 h, certyfikaty dla zainteresowanych do wglądu)
- Szkolenie z Technik reskrypcji wyobrażeniowej w pracy terapeutycznej w Uczę się ACT prowadzone przez Julie Krans (12 h)
- Szkolenie Perfekcjonizm w gabinecie terapeuty ACT prowadzone przez Jennifer Kemp organizowane przez Uczę się ACT (10 h)
- Szkolenie CBT-EDU zatwierdzone przez ISST „Zastosowanie terapii schematu w leczeniu osobowości borderline i osobowości narcystycznej” (12 h)
- Szkolenie INTEREGO „Metodologia pracy z pacjentami z osobowością narcystyczną”
- Szkolenie INTEREGO „Praca z parą zmagającą się z problemami z dziećmi”
- POLSKIE CENTRUM MEDIACJI – Szkolenie bazowe z zakresu mediacji
Doświadczenie zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Psychiatrii Sądowej oraz w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania.
Byłam również wolontariuszem w fundacji Centrum Praw Kobiet.
Zdobywałam doświadczenie w Klinice Psychologiczno – Psychiatrycznej Psychomedic i w Specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica. Pracowałam również w prywatnych gabinetach. Obecnie pracuję w swoim gabinecie psychoterapii.
