Psychoterapia
Umów wizytęczas trwania: 50 min
230zł
Na czym polega?
Psychoterapia to proces, dzięki któremu przy moim wsparciu poznajesz swoje myśli, emocje i strategie. To prowadzi Cię do lepszego zrozumienia: siebie, własnych trudności, ich pochodzenia, powodu utrzymywania się. Następnie ta wiedza poprowadzi Cię do poszukiwania nowych możliwości i w odpowiednim dla siebie czasie wyjścia z tego błędnego koła.
To Ty jesteś największą specjalistką/ specjalistą od samego Siebie, a ja będę towarzyszyć Ci przy lepszym zrozumieniu.

Do kogo jest skierowana psychoterapia?
- Psychoterapia jest metodą leczenia, dla osób, które:
- Mają trudności w relacjach z samym sobą i innymi.
- Odczuwają utrzymujący się obniżony nastrój, lęki, napięcie, stres.
- Cierpią na brak równowagi, depresję, zaburzenia snu.
- Mają problemy z radzeniem sobie z emocjami.
- Przeżywają nadmierne zmęczenie, wypalenie zawodowe.
Jak przebiega proces psychoterapii indywidualnej?
- Psychoterapię indywidualną rozpoczynamy od wywiadu diagnostycznego.
- Rozważamy problematykę, konkretyzując cele pracy.
- W problematycznych sytuacjach życia codziennego szukamy wspólnych schematów myślenia i zachowań, omawiamy je i pracujemy nad nimi.
- Odkryjemy emocje, jakie czujesz, nauczysz się je rozumieć i wyrażać.
- Zdobędziesz ode mnie narzędzia, które pozwolą Ci się uporać z różnymi trudnościami (prezentacja różnych metod na sesji do pracy z myślami, emocjami, zachowaniem, zestawy materiałów psychoedukacyjnych, techniki do pracy z ciałem, czasem zaproponuję też film lub książkę etc.).
- Stopniowo również w ramach „prac osobistych” między sesjami, nauczysz się korzystać z ww. narzędzi, które pomogą Ci w szeroko rozumianej zmianie.
- Aby proces psychoterapii postępował, ważna jest regularność spotkań, z reguły widzimy się raz w tygodniu na 50 minut, ale to jest również do indywidualnego omówienia.
- Proces psychoterapii wymaga czasu i współpracy, czasem słyszę, że psychoterapia to najlepsza inwestycja, jaką pacjent podjął w życiu.
Pozostałe usługi

Konsultacje
psychologiczne
Pierwsze spotkanie bądź spotkania, które pomogą poznać problem i Twoje potrzeby. Podczas nich wspólnie wybierzemy ewentualną drogę dalszej współpracy.

Psychoterapia
w niepłodności
Po konsultacjach to kolejny etap, gdy czujesz, że problemy dotyczące niepłodności i bezpłodności Cię przytłaczają, kiedy ta trudność staje się centrum Twojego i Waszego życia. Terapia odbywa się w parze lub indywidualnie, w zależności od Waszych potrzeb.

Wsparcie
psychologiczne
Gdy doświadczasz kryzysu sytuacyjnego, rozwojowego, a może ciężko Ci jest zaadaptować się do nowej, trudnej sytuacji np.: gdy jak tracisz pracę, nie dogadujesz się w związku, w rodzinie, gdy tracisz coś lub kogoś ważnego w Twoim życiu. W takiej sytuacji wspieram Cię w poradzeniu sobie z tą konkretną sytuacją.