Niepłodność a psychika – co jest w końcu pierwsze? Czy to problemy psychiczne wpływają na niepłodność, czy może problemy z płodnością i jej leczenie powodują problemy psychiczne? A może powstaje błędne koło, pomiędzy naszą fizycznością a psychiką, ale ostatecznie przecież oba te elementy tworzą jednego człowieka. Konsekwencje dotykają Was w wielu wymiarach: psychicznym, w następstwie emocjonalnym i społecznym. A to może utrudniać progres w leczeniu, albo nawet spowodować niechęć do dalszego działania.
Co znajdziesz w artykule:
- Jak psychika wpłynie na mój stan fizyczny?
- Niepłodność a psychika – konsultacje psychologiczne i psychoterapia
- Jak moja choroba działa na mnie, na moją psychikę?
- Dlaczego warto zgłosić się po pomoc do psychologa?
Jak psychika wpłynie na mój stan fizyczny?
Problem z płodnością jest niby fizyczny… Ale jaki wpływ na płodność ma psychika? Czy jest możliwe, żeby problemy psychiczne stały na przeszkodzie do płodności?
Psychosomatyka rozpatruje zależności między sferą psychiczną i jej wpływem na zdrowie fizyczne. Gdy dochodzi do trudnej w naszej ocenie sytuacji i zachwiana zostaje nasza równowaga psychiczna, wtedy właśnie mówimy o wpływie stresu na nasze życie.
Źródeł stresu może być wiele i tzw. stresory mogą się łączyć i przenikać ze sobą wpływając ze wzmocnioną siłą na jednostkę.
Przykładowo, gdy prowadzimy siedzący styl życia, dużo pracujemy, jemy cokolwiek i kiedykolwiek i jeśli mamy skłonność do zamartwiania się, to wszystko wpływa zarówno na naszą fizyczność, jak i na psychikę. Te czynniki wpływają na wyższy poziom stresu w życiu.
Jeśli tak funkcjonujemy na co dzień, tym gorzej reagujemy na codzienne sytuacje i trudności, może dojść wtedy do przeciążenia organizmu.
Nadmierny stres może wpłynąć zarówno na układ hormonalny kobiety, jak i mężczyzny. A ponieważ to ten układ bezpośrednio wpływa na płodność pary, to w konsekwencji może ją zaburzać.
Jeśli jeszcze przed staraniem się o dziecko zaburzona jest Twoja, Wasza równowaga, to co się stanie później tzn.: po nieudanych staraniach, po diagnozie, w trakcie leczenia? Równowaga życiowa może zostać zachwiana jeszcze bardziej.
Niepłodność a psychika – konsultacje psychologiczne i psychoterapia
Jednak, co jest bardzo istotne, w chorobie niepłodności nie można mówić o jedynym i bezpośrednim wpływie psychiki na zdolność do rozmnażania się. To oznacza, że nie należy zamykać się tylko na tę formę leczenia. Jest tak ze względu na możliwość pogłębiania się problemu z płodnością, wraz z upływającym czasem. A on nieubłaganie wpływa na Wasze możliwości prokreacyjne. Takie rozumienie sytuacji świadczy o tym, że wsparcie psychologiczne i psychoterapia nie mogą być jedyną formą działania w chorobie niepłodności.
Zależy mi jednak na tym, by pokazać, że warto również tę formę działania wziąć pod uwagę i udać się po pomoc do psychologa, psychoterapeuty. Zrobić to, zanim choroba, proces diagnozy i leczenia dodatkowo obciąży Twoje zdrowie. Psycholog, psychoterapeuta przyjrzy się, czy w twoim dotychczasowym życiu masz za dużo stresu. Pomoże Ci odnaleźć jego źródła, wspólnie znajdziecie sposób na to, jak uniknąć niektórych stresorów oraz nauczy Cię jak radzić sobie na co dzień z nieuniknionym napięciem.
Jak moja choroba działa na mnie, na moją psychikę?
Somatopsychologia odwrotnie do psychosomatyki, zajmuje się wpływem stanu fizycznego na psychikę. I tak, niezwykle istotny okazuje się wpływ problemów z płodnością na stan psychiczny pacjentów. Niepłodność i bezpłodność tak jak inna poważna choroba odbija się na naszym zdrowiu. Prowadzi do zachwiania równowagi, powoduje stres, w konsekwencji może powodować lęk, smutek, a następnie spowodować też zaburzenia lękowe i depresyjne. Psychologiczne aspekty niepłodności, czyli to, co myślimy o niej, co czujemy i co z tym robimy, przekłada się na całe życie. Dlatego lekarze coraz częściej sugerują pacjentom skorzystanie z usług psychologa, psychoterapeuty w trakcie diagnozy i leczenia niepłodności.
Jak już wspomniałam, bardzo indywidualne jest odczuwanie stresu, emocji i radzenie sobie z nimi. Nie można dokładnie określić czasu, kiedy zaczną się problemy psychologiczne związane z chorobą lub jej leczeniem. Reakcja na problemy z zajściem w ciążę zależy od osobowości, temperamentu, od tego, jak radziliśmy sobie z codziennością, jakie mamy wsparcie społeczne itd. Może się okazać, że już na początku dojdzie do problemów natury psychologicznej: wzrostu poczucia stresu, lęku, obniżenia nastroju. A im dłużej trwa proces leczenia, tym bardziej prawdopodobne, że w końcu każdego dotknie cierpienie.
Czasem zdarza się też tak, że zanim poznamy przyczynę naszej niepłodności i o ile ją poznamy (niepłodność idiopatyczna – częsta diagnoza, kiedy lekarz nie jest w stanie wskazać przyczyny problemów), może powstać błędne koło wpływu psychiki na nasz stan fizyczny, następnie ten stan fizyczny nasili problemy psychiczne i tak dalej.
Dlaczego warto zgłosić się po pomoc do psychologa?
Jak widać, nieistotne jest, co było pierwsze, bo ostatecznie ta trudna sytuacja może wpłynąć na Ciebie, czyli na istotę psychofizyczną, jaką jest człowiek.
Problemy z płodnością mają bardzo szerokie oddziaływanie. Jest tak, ponieważ mogą wpłynąć na Ciebie, na Was, na Waszą relację oraz na Wasze najbliższe otoczenie: rodzinę, przyjaciół, ale również na pracę etc.
Dlatego uważam, że wparcie psychologiczne jest bardzo ważne. I też, dlatego zachęcam do korzystania z pomocy psychologicznej, psychoterapii jak para tylko trafia do procesu leczenia niepłodności. A na pewno wtedy, gdy jest skierowana do skorzystania z metod in vitro.
Reasumując, gdy borykacie się z niepłodnością, możecie bardzo różnie zareagować na tę trudną sytuację. Ponadto skomplikowany pod wieloma względami proces leczenia niepłodności może na każdym swoim etapie przynieść kolejne trudności. Kolejne poważne decyzje do podjęcia. Dlatego należy cały czas obserwować co dzieje się z Tobą i partnerem. Ponieważ to będzie miało wpływ na Wasze emocje, samopoczucie i odzwierciedli się w leczeniu. Zarówno w podejściu do niego, jak i jego kontynuowaniu bądź zaprzestaniu dalszych działań. Przy wsparciu psychologa, psychoterapeuty możecie omówić swoje trudności, nauczyć się z nimi w takim stopniu radzić, żeby zadbać o swoje zdrowie psychiczne, by było Wam choć trochę lżej.
